Re: 投手になるために！ 名前：神堂日時： 2012/09/21 17:38 No. 1        やはり最初は走り込みが必要ですかね… 投球の主軸である下半身及び基礎体力の向上も兼ねてですね… 最初は３キロか５キロ走って慣れてきたら(自分のペースができたら)少しずつ走る距離を伸ばせばOKですよ♪ まぁ走る前にストレッチして体をほぐした方がより楽に走れますよ〜♪