Re: 教えて頂きたいです 名前：乙太郎日時： 2012/11/17 19:46 No. 6        下半身がしっかりしてないと上半身に頼ったフォームになって肘や肩を怪我しやすくなりますよ。 だからまず徹底的に走りこむべし。 あと柔軟性も大事ですよ〜