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教えて頂きたいです  名前： リッキー  日時： 2012/11/16 23:44            こんばんは!こんにちは!おはようございます! リッキーと申します! 雑談の場でこういった事を聞いて良いのかは分からないのですが、自分は高校に入ってから野球を始めてピッチャーを目指しています! ピッチャーになるにはまず何をしたら良いのかを教えて頂けたらと思いこのスレッドを立てました! 変に参考書を買うよりも経験豊富な皆さんに聞いた方が良いのかな? とも思っています!宜しくお願い致します!

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Re: 教えて頂きたいです  名前：中学球児  日時: 2012/11/16 23:53  No. 1             チューブトレーニングでインナーマッスルを鍛えろ! 後、走り込みで足腰強化!!

Re: 教えて頂きたいです  名前：レストピッチ  日時: 2012/11/17 16:57  No. 2             走り込み

Re: 教えて頂きたいです  名前：ＧＴＳじゃ  日時: 2012/11/17 17:15 修正1回 No. 3             このサイトはどうでしょう？ 筋トレＴＶ 上半身の鍛え方や下半身の鍛え方など色々あります ピッチャーなら柔軟も必要です。 自分の筋トレメニューは 月、上半身と柔軟 火、下半身と柔軟 水、休み 木、上半身と柔軟 金、下半身と柔軟 土、上半身と柔軟 日、下半身と柔軟です。

Re: 教えて頂きたいで  名前：進化する男  日時: 2012/11/17 18:17  No. 4             体格はどんな感じ？

Re: 教えて頂きたいです  名前：Mr.カープマン  日時: 2012/11/17 18:20 修正1回 No. 5             ピッチャーですか〜。 いいですね〜。やはり下半身と肩力でしょうか・・・

Re: 教えて頂きたいです  名前：乙太郎  日時: 2012/11/17 19:46  No. 6             下半身がしっかりしてないと上半身に頼ったフォームになって肘や肩を怪我しやすくなりますよ。 だからまず徹底的に走りこむべし。 あと柔軟性も大事ですよ〜

Re: 教えて頂きたいで  名前：進化する男  日時: 2012/11/17 20:00  No. 7             >>6みんなが下半身弱いと故障が多くなるわけではないよ でも投球数の耐久値が低いかコントロールが悪いのどちらか ま、俺がそうなってんだよねw あまり走り込まないからノーコンなんだ、俺www でも、ノーコンかすぐ限界になりたくないならダッシュをしたほうがいいね

Re: 教えて頂きたいです  名前：乙太郎  日時: 2012/11/17 21:03 修正1回 No. 8             >>7 下半身が弱い事がそのまま怪我につながるとは言ってません。 弱い事によってフォームが崩れやすく、進化する男さんのようにノーコンになったり（すいません） 肘や肩に負担がかかりやすいので故障しやすい。と言いたかったんです。すいません説明不足で

Re: 教えて頂きたいで  名前：進化する男  日時: 2012/11/17 21:40  No. 9             ノーコンのおかげでむしろ打たれんぜ ハッハッハッハッハッハッハッハッハッハッハッ 俺みたいなタイプだとストレートの威力がいるんだけど 俺は完全に豪のタイプだからノーコンはむしろほめ言葉だ ハッハッハッハッハッハッハッ 俺は奪三振12四球7死球2被安打4くらいが平均だ ワァッハッハッハッハッハッハッハッ しかし、ノーコンと言われた一時間後にかなり落ち込む（嘘）

Re: 教えて頂きたいです  名前：レストピッチ  日時: 2012/11/17 21:48  No. 10             とにかく、食べて体作り！

Re: 教えて頂きたいです  名前：剛  日時: 2012/11/17 21:52  No. 11             まずは、体幹トレーニングかな。 体幹がしっかりしてないと良い球は投げれないと思うよ。 自分もピッチャーやってるけど、コーチに体幹トレーニング勧められてやってるよ。 初めは難しかっらけど、ずっとやってたら結構バランスとれるようになったよ。 回転も必要だから、足腰も鍛えなきゃね。 あと、故障防止の為に肩のトレーニングも忘れずに。 詳しくトレーニング方法教えて欲しかったら、コメントしてね。

Re: 教えて頂きたいです  名前：レストピッチ  日時: 2012/11/17 21:59  No. 12             リッキーさんは今、中3ですか？

Re: 教えて頂きたいです  名前：リッキー  日時: 2012/11/17 22:45  No. 13             皆さん!貴重なご意見本当にありがとうございます！ 今の自分 身長177 体重62 握力右59/左48 の高校一年生です! 肩や腕の筋トレはやっていたのですが、それに加え足腰や柔軟性も必要なのは盲点でした！ ありがとうございます！

Re: 教えて頂きたいです  名前：パワプロ？  日時: 2012/11/18 02:18  No. 14             筋肉をつけすぎると、逆効果だから気を付けような。 ピッチャーはやっぱり足だねw ノーコンになっちゃうし・・・ 階段ダッシュをよくやればいいんじゃないでしょうか? 持久力も鍛えられますし・・・(by中１)

Re: 教えて頂きたいで  名前：進化する男  日時: 2012/11/18 20:31  No. 15             >>13体格的に速球派にはなれないね、なら変化球と制球を鍛えたほうがいい、変化球はスライダー、カーブ、縦のスライダー、シュートがいいかな 握力がもうちょい欲しいな、あと体重も最低でも177の70は欲しい、ランニングをむやみにやるよりはダッシュをやったほうがいい、遠投は105あればOK、フォームはスリークォーターがいいと思う 変化球と制球力で的を絞らせないタイプが理想的かな

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